tag:blogger.com,1999:blog-20761680573626229412024-03-13T21:50:35.897+01:00Nordic Walking La Selva - Es TrajoQUI CAMINA MOU EL COR. QUI PRACTICA NORDIC WALKING A MÉS A MÉS MOU EL COSLourdes Durán / Instructora - Alfa Coach de NWhttp://www.blogger.com/profile/01751836082225751140noreply@blogger.comBlogger66125tag:blogger.com,1999:blog-2076168057362622941.post-67835243110276635302015-10-06T12:09:00.003+02:002015-10-06T12:09:32.844+02:00<b>ACCEDIU AL NOU BLOG</b><br />
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Lourdes Durán / Instructora - Alfa Coach de NWhttp://www.blogger.com/profile/01751836082225751140noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2076168057362622941.post-33824502658691462302014-10-31T13:00:00.001+01:002014-10-31T13:00:29.107+01:00NOUS CURSOS DE NORDIC WALKING LLORET DE MAR<br />
<br />
Curs Bàsic de Nordic Walking Alfa 247. 15 i 16 de Novembre 2014<br />
Curso Básico de Nordic Walking Alfa 247. 15 y 16 de Noviembre 2014<br />
<br />
Si sou un grup podem buscar altres dates i despleçarnos a la vostra població.<br />
<br />
Per més informació:<br />
<br />
Lourdes Durán<br />
Instructora i Alfa Coach de Nordic Walking ALFA 247<br />
<br />
Escola de la Federació Espanyola de Nordic Walking FENWA<br />
Escola Catalana de Nordic Walking AENWAC<br />
<br />
Nordic Walking LA SELVA - Es Trajo. 630.93.55.56<br />
info@nordicwalkingestrajo.com<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-ytOFxKD-7TE/VFN5q-6_NCI/AAAAAAAAAXw/E5nz3K7oKNE/s1600/NW%2BS.Familia%2BMaig%2B1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-ytOFxKD-7TE/VFN5q-6_NCI/AAAAAAAAAXw/E5nz3K7oKNE/s1600/NW%2BS.Familia%2BMaig%2B1.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />Lourdes Durán / Instructora - Alfa Coach de NWhttp://www.blogger.com/profile/01751836082225751140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2076168057362622941.post-45788107555428833592013-03-07T17:41:00.001+01:002013-03-07T17:41:31.204+01:00CURSOS DE NORDIC WALKINGNOUS CURSOS DE NORDIC WALKING<br />
<br />
Inicició de Nordic Walking Alfa 247. 6 i 7 d'Abril<br />
Iniciació de Nordic Walking Alfa 247 6 y 7 d'Abril<br />
<br />
<br />
Instructor Bàsic FENWA 27 i 28 d'Abril<br />
Instructor Básic FENWA 27 y 28 d'Abril<br />
<br />
Instructor FENWA 17, 18 y 19 de Maig<br />
<br />
<br />
Per més informació:<br />
<br />
Lourdes Durán<br />
Nordic Walking Es Trajo. 972.364.192<br />
info@nordicwalkingestrajo.comLourdes Durán / Instructora - Alfa Coach de NWhttp://www.blogger.com/profile/01751836082225751140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2076168057362622941.post-65434527034055669882013-01-17T18:44:00.001+01:002013-01-17T18:44:34.640+01:00CURSO DE INSTRUCTOR FENWA<br style="font-family: Georgia, serif; font-size: 16px;" /><br style="font-family: Georgia, serif; font-size: 16px;" /><span style="color: #990000; font-family: Georgia, serif; font-size: 16px;">Proper CURS D'INSTRUCTOR NORDIC WALKING. MAIG 2013 en Lloret de Mar.</span><br style="font-family: Georgia, serif; font-size: 16px;" /><br style="font-family: Georgia, serif; font-size: 16px;" /><br /><br /><span style="color: #990000; font-family: Georgia, serif; font-size: 16px;">CURSO DE INSTRUCTOR, MAYO de 2013 en Lloret de Mar.</span><br />
<span style="color: #990000;"><br /></span>
<span style="color: #990000;">INFORMAT</span><br />
<span style="color: #990000;"><br /></span>
<span style="color: #990000;">ASSOCIACIO ESPORTIVA DE NORDIC WALKING CATALANA</span><br />
<span style="color: #990000;">Delegació de la FENWA a Catalunya</span><br />
<span style="color: #990000;">C/ de la Vila 55</span><br />
<span style="color: #990000;">17310 Lloret de Mar</span><br style="font-family: Georgia, serif; font-size: 16px;" /><br style="font-family: Georgia, serif; font-size: 16px;" />Lourdes Durán / Instructora - Alfa Coach de NWhttp://www.blogger.com/profile/01751836082225751140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2076168057362622941.post-21086301088553020542012-11-14T19:15:00.001+01:002012-11-14T19:15:15.574+01:00PPROXIMOS CURSOS DE NORDIC WALKING FENWA<strong style="font-family: Georgia, serif; font-size: 16px;"><span style="color: #006600;">CURS D'INSTRUCTOR BÁSICO NORDIC WALKING ALFA247. , impartit per el formadors nacionals de la ANE-FENWA</span></strong><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 16px;"> . Properament INFORMAT</span><br style="font-family: Georgia, serif; font-size: 16px;" /><br style="font-family: Georgia, serif; font-size: 16px;" /><br style="font-family: Georgia, serif; font-size: 16px;" /><span style="color: #990000; font-family: Georgia, serif; font-size: 16px;">CURS D'INSTRUCTOR NORDIC WALKING. 1, 2 i 3 DE FEBRER 2013 en Lloret de Mar. ANE-FENWA</span><br style="font-family: Georgia, serif; font-size: 16px;" /><br style="font-family: Georgia, serif; font-size: 16px;" /><br style="font-family: Georgia, serif; font-size: 16px;" /><strong style="font-family: Georgia, serif; font-size: 16px;">*Curs Bàsic de Nordic Walking Tècnica Alfa 247 (iniciacio al nordic walking) els dies 15 i 16 de Desembre, </strong><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 16px;">on ensenyarem la Técnica ALFA 247 i els 7 passos. Es important aplicar bé la tècnica per moure el 90% de la musculatura. INFORMACIÓ: Centre Nordic Walking Es Trajo. telf: 972364192 / 630935556</span><br style="font-family: Georgia, serif; font-size: 16px;" /><br style="font-family: Georgia, serif; font-size: 16px;" /><br style="font-family: Georgia, serif; font-size: 16px;" /><strong style="font-family: Georgia, serif; font-size: 16px;"><span style="color: #006600;">CURSO DE INSTRUCTOR BÁSICO NORDIC WALKING ALFA 247.</span></strong><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 16px;"> impartido por lo formadores nacionales de la ANE-FENWA . Properament INFORMAT</span><br style="font-family: Georgia, serif; font-size: 16px;" /><br style="font-family: Georgia, serif; font-size: 16px;" /><br style="font-family: Georgia, serif; font-size: 16px;" /><span style="color: #990000; font-family: Georgia, serif; font-size: 16px;">CURSO DE INSTRUCTOR, 1, 2 y 3 de Febrero de 2013 en Lloret de Mar. ANE-FENWA</span><br style="font-family: Georgia, serif; font-size: 16px;" /><br style="font-family: Georgia, serif; font-size: 16px;" /><br style="font-family: Georgia, serif; font-size: 16px;" /><strong style="font-family: Georgia, serif; font-size: 16px;">Curso Básico de Nordic Walking Técnica Alfa 247 (iniciación al nordic walking) dias 15 y 16 de Diciembre</strong><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: 16px;">, donde enseñaremos la Técnica ALFA 247 y los 7 pasos. Es importante aplicar bien la técnica para mover el 90% de la musculatura. INFORMACIÓN: Centre Nordic Walking Es Trajo. telf: 972364192 / 630935556</span><br style="font-family: Georgia, serif; font-size: 16px;" />Lourdes Durán / Instructora - Alfa Coach de NWhttp://www.blogger.com/profile/01751836082225751140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2076168057362622941.post-50033042013511168592012-11-03T22:56:00.002+01:002012-11-03T22:56:38.202+01:00NORDIC WALKING CONTRA EL CANCERNORDIC WALKING CONTRA EL CÀNCER DE MAMA<br />Data i durada: Dissabte 10 de novembre de les 10 a les 12h<br />Lloc de sortida: Pla dels socs, Salt<br />Recorregut: Deveses de Salt<br />Preu inscripció: 6 euros qui porti els seus bastons<br />10 euros qui no en porti<br />Inscripcions: fins el 8 de novembre al<br />c/Albareda 3-5 Baixos Edifici Fòrum de Girona<br />Telèfon: 972 20 13 06 o correu electrònic<br />alexandra.pau@aecc.es<br />Col·labora:Lourdes Durán / Instructora - Alfa Coach de NWhttp://www.blogger.com/profile/01751836082225751140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2076168057362622941.post-60911472198894941182012-11-03T15:44:00.001+01:002012-11-03T15:44:32.314+01:00Avui surtida amb Nordic Walking "Papalus - El Vilar - Papalus". 11.5 Km 2h. 30'<br />
<br />
Sortides grutuites pel qui tingui bastons. -si no entens, 3 euros delloguer. Propera sortida dissabte proxim.<br />
<br />
Hoy salida de Nordic Walking "Papalus - El Vilar - Papalus". 11,5 km. 2h30'. Salidas gratuitas cada sábado en Lloret de Mar para el que tenga bastones. El que no tenga, 3 euros el alquiler. Próxima salida el sábado próximo<br />
<br />
<br /><br />
Información:<br />
<br />
http://www.nordicwalkingestrajo.com/<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-nijrLLKAWIo/UJUtlbJF4GI/AAAAAAAAAT8/DIbkKk6j-gw/s1600/fotos+nikon+007.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" qea="true" src="http://3.bp.blogspot.com/-nijrLLKAWIo/UJUtlbJF4GI/AAAAAAAAAT8/DIbkKk6j-gw/s320/fotos+nikon+007.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Lourdes Durán / Instructora - Alfa Coach de NWhttp://www.blogger.com/profile/01751836082225751140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2076168057362622941.post-53044423183343863532012-09-06T18:35:00.000+02:002012-09-06T18:41:11.886+02:00Próxinos Cursos / Propers Cursos NW<span style="color: black;"><strong><u>Próximo Cursos / Propers Cursos de Nordic Walking</u></strong></span><br />
<br />
<span style="color: black;"><strong><u>Iniciación Nordic Walking Alfa 247 dias 6 y 7 de octubre</u></strong></span><br />
<br />
<span style="color: black;"><strong><u>Instructor de Nordic Walking das 9 , 10 y 11 de Noviembre</u></strong></span><br />
<br />
<span style="color: black;"><strong><u>Más información Nordic Walking es Trajo / Lloret de Mar</u></strong></span>Lourdes Durán / Instructora - Alfa Coach de NWhttp://www.blogger.com/profile/01751836082225751140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2076168057362622941.post-24122529906590540012012-09-06T18:23:00.001+02:002012-09-06T18:23:54.238+02:00Nordic Walking en la SELVA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-zsfPNaqaVgk/UEjLCXCU9JI/AAAAAAAAATk/-iLHOtiPYA0/s1600/cascada.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" hea="true" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-zsfPNaqaVgk/UEjLCXCU9JI/AAAAAAAAATk/-iLHOtiPYA0/s320/cascada.JPG" width="320" /></a></div>
<div align="justify">
El verano ha terminado y empieza el otoño. El calor ha bajado su intensidad y vamos a empezar a practicar el Nordic Walking por los bosques de Lloret y su comarca, LA SELVA.</div>
La prouesta para este último trimestre del año es la siguiente:<br />
<br />
-Sábados a partir del 20 de octubre. Salidas gratuitas por los bosques de Lloret (sólo iniciados). Alquiler de bastones 3 euros. Salidas a las 9:00 de la mañana y la duración será de entre 1 hora y media a 2 horas. Preinscripción obligatoria en la tienda Es Trajo o al teléfono 630.93.55.56. Para no iniciados se ha de contactar para poder realizar un curso.<br />
<br />
<br />
- Un domingo al mes salida al Montsey, Tossa y otra por determinar. Precio 5 euros. En esta salida se practicará uno de los 7 pasos de la técnica de Nordic Walking Alfa 247 ( sólo iniciados y con el curso de iniciación realizado). La hora de salida y la duración se dará al realizar la inscipción. Los traslados irán a cuenta del participante.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Uuxd9_81ogM/UEjL9n52PpI/AAAAAAAAATs/vX7YaqeDvPI/s1600/PA120013.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" hea="true" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-Uuxd9_81ogM/UEjL9n52PpI/AAAAAAAAATs/vX7YaqeDvPI/s320/PA120013.JPG" width="240" /></a></div>
<br />
S'acabat l'estiu i comença la tardor. Ja no apreta tant la calor i començarem a practicar el Nordic Walking pels boscos de Lloret i la seva comarca, LA SELVA. <br />
<br />
<br />
La proposta que us fem per aquest últim trimestre de l'any és la següent:<br />
<br />
<br />
-Dissabtes a partir del 20 d'octubre. Sortides gratuïtes pels boscos de Lloret (només iniciats). Lloguer de bastons 3 euros. Sortides a les 9:00 del matí i tindràn una durada d'entre 1 hora i mitja a 2 hores. Preinscripció obligatòria a la botiga Es Trajo o al telèfon 630.93.55.56. Per no iniciats s'ha de contactar per poder realitzar un curs.<br />
<br />
<br />
- Un diumenge al mes sortida al Montseny, Tossa i una altra per determinar. Preu 5 euros. En aquesta sortida es practicarà un dels 7 passos de la tècnica de Nordic Walking Alfa 247 (només iniciats i amb el curs d'iniciació realitzat). L'hora de sortida i la durada es donarà en realitzar la inscipció. El trasllat anirà a compte del participant.Lourdes Durán / Instructora - Alfa Coach de NWhttp://www.blogger.com/profile/01751836082225751140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2076168057362622941.post-67686007362006161282012-06-13T18:51:00.002+02:002012-06-13T18:51:19.966+02:00SORTIDES DIARIAS / SALIDAS DIARIASCada dia sortim a caminar i practicar el Nordic Walking<br />
Cada dia salimos a practicar el Nordic Walking<br />
<br />
Per practicants habituats a caminar depresa<br />
Para practicantes habituados a andar rápido.<br />
<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Precio 5 euros </div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
INCLOU / INCLUYE</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
2 horas / +- 8-12 Km.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Salidas a la 9:00 o a la 18:00</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Guia</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Les sortides son per la zona de Lloret de Mar</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Las salidas son por la zona de Lloret de Mar</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-q5D0y9D6X10/T9jE337ilMI/AAAAAAAAATI/Uxpy7L-4Xak/s1600/PA120042.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" pca="true" src="http://3.bp.blogspot.com/-q5D0y9D6X10/T9jE337ilMI/AAAAAAAAATI/Uxpy7L-4Xak/s400/PA120042.JPG" width="400" /></a></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>Lourdes Durán / Instructora - Alfa Coach de NWhttp://www.blogger.com/profile/01751836082225751140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2076168057362622941.post-89147831152333271372012-05-26T12:50:00.001+02:002012-05-26T12:50:15.903+02:00MINTRANSFREU 3 DE JUNY (CAIAC)El proper 3 de juny es realitzarà la MINITRANSFREU. Un bon moment per aquells qu'els hi fa por l'hivern.<br />
Preu 6euros + 5 assegurança ( no federats). 1€ serà per una causa solidaria<br />
<br />
Os hi esperem<br />
<br />
Per apuntarse:<br />
Centre Excursionista de LLoret<br />
676 886 144<br />
info@celloret.catLourdes Durán / Instructora - Alfa Coach de NWhttp://www.blogger.com/profile/01751836082225751140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2076168057362622941.post-43385897340805763542012-05-20T10:58:00.004+02:002012-05-26T12:50:40.549+02:00Nordic Walking dels "Americanus"<div class="text_exposed_root text_exposed">
Aprovechando el fin de semana de la II Feria de Americanos (indianos) de Lloret de Mar estamos preparando una salida de Nordic Walking para el sábado dia 2 de junio. Ruta Museo del Mar, Cementerio Modernista de Lloret de Mar,l'Angel, Hotel <span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">Sant Pere del Bosc, Jardins de Sta Clotilde. Más información Escola de Nordic Walking Es Trajo 972364192.<br /> Tenemos el Hostal d'es Trajo <a href="http://www.hostaldestrajo.com/" rel="nofollow nofollow" target="_blank">www.hostaldestrajo.com</a> por si quieres pasar la noche en Lloret de Mar</span></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="text_exposed_root text_exposed">
<span class="hps">Aprofitant</span> <span class="hps">el cap de setmana</span> <span class="hps">de la II Fira</span> <span class="hps">d'Americans</span> <span class="hps atn">(</span>indians) <span class="hps">de Lloret</span> <span class="hps">de Mar</span> <span class="hps">estem</span> <span class="hps">preparant</span> <span class="hps">una sortida</span> <span class="hps">de Nordic</span> <span class="hps">Walking</span> <span class="hps">per al dissabte</span> <span class="hps">dia 2 de juny</span>. <span class="hps">Ruta</span> <span class="hps">Museu del Mar</span>, <span class="hps">Cementiri</span> <span class="hps">modernista</span> <span class="hps">de Lloret</span> <span class="hps">de Mar</span>, <span class="hps">l'Àngel</span>, Hotel/ <span class="hps">Sant Pere</span> <span class="hps">del Bosc</span>, <span class="hps">Jardins de</span> <span class="hps">Sta</span> <span class="hps">Clotilde</span>. <span class="hps">Més</span> <span class="hps">informació Escola</span> <span class="hps">de Nordic</span> <span class="hps">Walking</span> <span class="hps">Es Trajo</span> <span class="hps">972364192</span>.<br />
<span class="hps">Tenim</span> <span class="hps">l'Hostal</span> <span class="hps">d'Es</span> Trajo <span class="hps">www.hostaldestrajo.com</span> <span class="hps">per si</span> <span class="hps">vols passar</span> <span class="hps">la nit</span> <span class="hps">a Lloret de Mar</span><br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-nXDV3unZe8M/T7ixieNi5kI/AAAAAAAAAS0/W2FtpSEbyzY/s1600/11.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="http://1.bp.blogspot.com/-nXDV3unZe8M/T7ixieNi5kI/AAAAAAAAAS0/W2FtpSEbyzY/s200/11.JPG" width="200" /></a><a href="http://1.bp.blogspot.com/-0zaNnxmyiVo/T7ixI9d34GI/AAAAAAAAASs/2XRq2rnP54I/s1600/40.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="133" src="http://1.bp.blogspot.com/-0zaNnxmyiVo/T7ixI9d34GI/AAAAAAAAASs/2XRq2rnP54I/s200/40.JPG" width="200" /></a><a href="http://1.bp.blogspot.com/-FhSYo8uG4XQ/T7iwODW68WI/AAAAAAAAASc/zR1ookGFUTY/s1600/14.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://1.bp.blogspot.com/-FhSYo8uG4XQ/T7iwODW68WI/AAAAAAAAASc/zR1ookGFUTY/s200/14.JPG" width="133" /></a></div>Lourdes Durán / Instructora - Alfa Coach de NWhttp://www.blogger.com/profile/01751836082225751140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2076168057362622941.post-34594277786979965352012-04-29T23:14:00.000+02:002012-05-20T10:44:38.946+02:00Proximos curso de Nordic WalkingEn LLoret de Mar<br />
<br />
Curso de Instructor Básico en Lloret de Mar 16 y 17 de junio.<br />
<br />
<br />
El próximo 19 y 20 de mayo organizamos un curso de Iniciacion de Nordic Walkinhg Alfa 247 de la ANE-FENWA<br />
<br />
<br />
----------------<br />
<br />
El proper 19 y 20 de maig organtzem un curs d'Ininciació de... Nordic Alfa 247 de la ANE-FENWA<br />
<br />
Curs de Instructor Bàsic a Lloret de Mar 16 i 17 de juny<br />
<br />
<br />
informat!!!!!!!!<br />
<br />
a info@nordicwalkingestrajo.com o al tlf. 972364192. <br />
<br />
Posibilitat de dormir a l'Hostal d'Es Trajo www.hostaldestrajo.comLourdes Durán / Instructora - Alfa Coach de NWhttp://www.blogger.com/profile/01751836082225751140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2076168057362622941.post-65534681955982978432012-04-29T23:09:00.001+02:002012-04-29T23:09:38.905+02:00Clase Magistral de Andreas Wilhelm<span class="caption" data-ft="{"tn":"L"}"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-eNFH0g9hES0/T52t9SU3UfI/AAAAAAAAASQ/joqozgKqBPs/s1600/Alf%C3%A0s+2012.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" oda="true" src="http://3.bp.blogspot.com/-eNFH0g9hES0/T52t9SU3UfI/AAAAAAAAASQ/joqozgKqBPs/s320/Alf%C3%A0s+2012.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_4f9dad773d4118e71971206">
Maravilloso fin de semana en la IV concentración de Nordic Walking en Alfàz del <span class="text_exposed_hide">...</span><span class="text_exposed_show">Pi. Aprendimos mucho de la mano de los Alfa-Coachy Formadores Nacionales Bern, Evelin, Eva y tambien de Juanpe y como no de la clase magistral de Andreas Wilhelm</span></div>Lourdes Durán / Instructora - Alfa Coach de NWhttp://www.blogger.com/profile/01751836082225751140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2076168057362622941.post-2964434342851630222012-01-31T12:40:00.001+01:002012-04-29T23:10:48.594+02:00NOUS CURSOSInstructor Básic de Nordic Walking FENWA el 3 i 4 de Febrer<br />
Inicició a la Nordic Walking Alfa 247 FENWA els dies 2e y 26 de Febrer<br />
Instructor de Nordic Walking FENWA l'Octubre o Novembre<br />
<br />
APUNTA'T JA!!!!! QUEDEN POQUES PLACES.<br />
<br />
Els cursos tenen un máxim d'assistens per formador, i aixi no baixar el nivell de qualitat<br />
Los cursos tienen un máximo de asistentes por formador, para no bajar el nivel de calidad.Lourdes Durán / Instructora - Alfa Coach de NWhttp://www.blogger.com/profile/01751836082225751140noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2076168057362622941.post-64441129986345411562012-01-30T11:10:00.001+01:002012-01-30T11:11:23.695+01:00CURSO DE INSTRUCTOR BASICO EN LLORET DE MAREl curso de Instructor Básico realizado en Lloret de Mar se ha realizado con éxito de participación y, como siempre, con muy buen ambiente por parte de los participantes. Felicidades a todos y a continuar difindiendo el Nordic Walking <br />
<br />
<br />
NO OLVIDEIS que el próximo fin de semana hay otro curso de Instructor Básico en Lloret de Mar y ya no abrá otro hasta pasado el verano. Estamos programando un curso de INSTRUCTOR, ya avisaremos de las fechas. Más información 630935556 Nordic Walking Es Trajo<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-uQqTHD3PU2U/TyZFyKXZ_uI/AAAAAAAAARo/LY9VDefz3Vs/s1600/DSC01990.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" gda="true" height="214" src="http://2.bp.blogspot.com/-uQqTHD3PU2U/TyZFyKXZ_uI/AAAAAAAAARo/LY9VDefz3Vs/s320/DSC01990.JPG" width="320" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-fuCz2fCCE5Y/TyZGX3BfM2I/AAAAAAAAARw/jcdeRJGaelY/s1600/DSCN0466.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" gda="true" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-fuCz2fCCE5Y/TyZGX3BfM2I/AAAAAAAAARw/jcdeRJGaelY/s320/DSCN0466.JPG" width="320" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-sB9JNgHDr7k/TyZHBzeV5HI/AAAAAAAAAR4/Wg3t0IRTYDg/s1600/DSCN0508.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" gda="true" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-sB9JNgHDr7k/TyZHBzeV5HI/AAAAAAAAAR4/Wg3t0IRTYDg/s320/DSCN0508.JPG" width="320" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-yacXDXXg-HI/TyZHrIbfCkI/AAAAAAAAASA/OLsK_i6hpi0/s1600/DSCN0520.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" gda="true" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-yacXDXXg-HI/TyZHrIbfCkI/AAAAAAAAASA/OLsK_i6hpi0/s320/DSCN0520.JPG" width="320" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-UtPsjuJowFo/TyZIUpyaH-I/AAAAAAAAASI/zsWLvlMXNeY/s1600/DSCN0527.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" gda="true" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-UtPsjuJowFo/TyZIUpyaH-I/AAAAAAAAASI/zsWLvlMXNeY/s320/DSCN0527.JPG" width="240" /></a></div>Lourdes Durán / Instructora - Alfa Coach de NWhttp://www.blogger.com/profile/01751836082225751140noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2076168057362622941.post-49544736067165606362012-01-08T19:46:00.002+01:002012-01-08T19:46:33.999+01:00CURSO DE INSTRUCTOR BÁSICO ANEProxim curs d'instructor bàsic 28 i 29 de gener<br />
<br />
<br />
Próxino curso de Instructor Básico de la ANE 28 y 29 de enero<br />
<br />
Información info@nordicwalkingestrajo.com o telf: 630935556Lourdes Durán / Instructora - Alfa Coach de NWhttp://www.blogger.com/profile/01751836082225751140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2076168057362622941.post-6677699710189225232011-12-06T17:31:00.000+01:002011-12-06T17:31:41.514+01:00SORTIDA LLORET TOSSA LLORET<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-e6lqEoXPoKU/Tt5CqhnqWUI/AAAAAAAAAQ4/RCqX_gc8TFo/s1600/PC060029.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dda="true" height="150" src="http://3.bp.blogspot.com/-e6lqEoXPoKU/Tt5CqhnqWUI/AAAAAAAAAQ4/RCqX_gc8TFo/s200/PC060029.JPG" width="200" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-cC6QsSbTFUY/Tt5CubWgr_I/AAAAAAAAARA/r-lIBU-bhNI/s1600/PC060034.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dda="true" height="150" src="http://1.bp.blogspot.com/-cC6QsSbTFUY/Tt5CubWgr_I/AAAAAAAAARA/r-lIBU-bhNI/s200/PC060034.JPG" width="200" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-Lznl1D7m_4E/Tt5Cx5qx11I/AAAAAAAAARI/f1k9jMtIPPo/s1600/PC060037.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dda="true" height="150" src="http://4.bp.blogspot.com/-Lznl1D7m_4E/Tt5Cx5qx11I/AAAAAAAAARI/f1k9jMtIPPo/s200/PC060037.JPG" width="200" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-W5cjuLDmZ70/Tt5C0XJ403I/AAAAAAAAARQ/n4LyJgIwPLk/s1600/PC060054.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dda="true" height="150" src="http://3.bp.blogspot.com/-W5cjuLDmZ70/Tt5C0XJ403I/AAAAAAAAARQ/n4LyJgIwPLk/s200/PC060054.JPG" width="200" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-zAAV58m_efU/Tt5C37261bI/AAAAAAAAARY/q6zmko7qvQg/s1600/PC060061.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dda="true" height="150" src="http://1.bp.blogspot.com/-zAAV58m_efU/Tt5C37261bI/AAAAAAAAARY/q6zmko7qvQg/s200/PC060061.JPG" width="200" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-Y5NmSbrglT0/Tt5C5ppGRsI/AAAAAAAAARg/qMqnc3lSNuI/s1600/PC060064.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dda="true" height="150" src="http://1.bp.blogspot.com/-Y5NmSbrglT0/Tt5C5ppGRsI/AAAAAAAAARg/qMqnc3lSNuI/s200/PC060064.JPG" width="200" /></a></div>Avui diumenge 6 hem sortit direcció a Tossa. Una navagació relaxan, sense presses, xerran i admiran el nobols que teniem sobre al cap. Han ciagut 4 gotes, res important. Al arrivar a Tossa ens hem recuperat un ratet a la sorra. A la tornada el mar, molt mes calmat, feia la navegacia encara més tranquila. Un matí fantastic que ens ha servir per entrenar la propera TRANFREU SANT ELM . 14 i 15 de gener 2012.Lourdes Durán / Instructora - Alfa Coach de NWhttp://www.blogger.com/profile/01751836082225751140noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2076168057362622941.post-14950216076953187512011-11-29T19:37:00.000+01:002011-11-29T19:37:55.342+01:00CURSO INICIACION NORDIC WALKING ALFA 247El fin de semana del 17 y 18 de diciembre se organiza en Lloret de Mar un Curso básico de Técnica Alfa 247 INICIACIÓN AL NORDIC WALKING. <br />
<br />
Es el momento para aprender a utilizar corractamente los bastones para que toda la musculatura y tendones del cuerpo entre en acción en el momento adecuado.<br />
<br />
El curso será de tres horas el sábado y tres horas el domingo, de 9:00 a 12:00.<br />
<br />
Con este curso podras acceder al curso de Instructor Básico que se realizará el mes de febrero / marzo ( por determinar)<br />
<br />
Más información: <a href="http://www.nordicwalkingestrajo.com/">http://www.nordicwalkingestrajo.com/</a>Lourdes Durán / Instructora - Alfa Coach de NWhttp://www.blogger.com/profile/01751836082225751140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2076168057362622941.post-12506218812603612452011-11-29T19:26:00.001+01:002011-11-29T19:31:59.105+01:00SORTIDA AL AMBASSAMENT DE SAUEl diumenge passat varem anar al ambassament de Sau juntament amb la Margarida i en Carles Redon. Ens esperaven el amics Marc i Joan Carles. Després de una petita sentada en el bar de l'Hotel varem començar la caminata. Total 11'5 Km en 4 hores. FANTASTIC.<br />
<br />
En Joan Carles ens va portar per camins que pujaven fins el pobla de Tavertet. Per el cami ens anava explicant histories de la zona, molt interesant. Paga la pena anar a fer els camins de Catalunya amb guies locals que t'informen de lo que vas tropitxan.<br />
Al arrivar a delt varem esmorzar i varem baixar per l'altre costat fins arrivar a l'Hotel<br />
FANTASTICA COMPANYIA, VISTES I HOSTORIES. Merci Companys<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-jZL3SG3FarY/TtUilzXTY3I/AAAAAAAAAQg/E3S3QspooxU/s1600/DSC01952.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" dda="true" height="133" src="http://2.bp.blogspot.com/-jZL3SG3FarY/TtUilzXTY3I/AAAAAAAAAQg/E3S3QspooxU/s200/DSC01952.JPG" width="200" /></a><a href="http://1.bp.blogspot.com/-Gagckhysdxo/TtUiOayBKQI/AAAAAAAAAQI/zXcImTwtUWU/s1600/DSC01925.JPG" imageanchor="1" style="cssfloat: right; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dda="true" height="133" src="http://1.bp.blogspot.com/-Gagckhysdxo/TtUiOayBKQI/AAAAAAAAAQI/zXcImTwtUWU/s200/DSC01925.JPG" width="200" /></a><img border="0" dda="true" height="200" src="http://3.bp.blogspot.com/-6gP-qt_PipU/TtUjcoiJZeI/AAAAAAAAAQo/_-nI6nmVbGY/s200/DSC01891.JPG" width="133" /></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-DwQQN17Ds7A/TtUid965wMI/AAAAAAAAAQY/GNkoxcazZQA/s1600/DSC01948.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dda="true" height="200" src="http://1.bp.blogspot.com/-DwQQN17Ds7A/TtUid965wMI/AAAAAAAAAQY/GNkoxcazZQA/s200/DSC01948.JPG" width="133" /></a><a href="http://1.bp.blogspot.com/-KrNldhEFyJY/TtUiDFbuasI/AAAAAAAAAQA/HO3bhhL7ZCg/s1600/DSC01914.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dda="true" height="133" src="http://1.bp.blogspot.com/-KrNldhEFyJY/TtUiDFbuasI/AAAAAAAAAQA/HO3bhhL7ZCg/s200/DSC01914.JPG" width="200" /></a><a href="http://3.bp.blogspot.com/-Wdqr7siwfmQ/TtUiVk2m32I/AAAAAAAAAQQ/ssmva4sVn6k/s1600/DSC01931.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" dda="true" height="200" src="http://3.bp.blogspot.com/-Wdqr7siwfmQ/TtUiVk2m32I/AAAAAAAAAQQ/ssmva4sVn6k/s200/DSC01931.JPG" width="133" /></a></div>Lourdes Durán / Instructora - Alfa Coach de NWhttp://www.blogger.com/profile/01751836082225751140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2076168057362622941.post-28262031614862137442011-11-26T23:29:00.002+01:002011-11-26T23:33:33.804+01:00MONTGROS CON NORDIC WALKINGEl próximo día 4 de diciembre en el Centre Excursionista de LLoret de Mar hacemos la salida al Montgros (15 km). La sección de Nordic Walking también asistirá.<br />
<br />
Más información en <a href="http://www.celloret.cat/">http://www.celloret.cat/</a><br />
<br />
SORTIDA: 8 DEL MATÍ DE LES PISTES D’ATLETISME<br />
<br />
<br />
PREU: PARTICIPANTS FEDERATS: gratuït<br />
<br />
La resta: 3€ en concepte d’assegurança (cal indicar el<br />
<br />
vostre DNI en el moment de fer la vostra inscripció)<br />
<br />
INFORMACIÓ I<br />
<br />
INSCRIPCIONS: info@celloret.cat, tel. 676 886 144, local del centre al<br />
<br />
C/ Felicià Serra i Mont núm. 15 de 19h a 21h.<br />
<br />
També es faran inscripcions a les pistes d’atletisme el<br />
<br />
mateix dia de la sortida, de 07,45h a 08h.Lourdes Durán / Instructora - Alfa Coach de NWhttp://www.blogger.com/profile/01751836082225751140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2076168057362622941.post-50261757192339663632011-06-25T18:43:00.000+02:002011-06-25T18:43:23.748+02:00CURSO DE INSTRUCTOR DE NORDIC WALKING ANE-INFOPara el 11, 12 y 13 de Noviembre se convoca el curso de INSTRUCTOR de Nordic Walking ANE-INFO en Lloret de Mar (Girona). Se desplazaran los Formadores Nacionales ANE-INFO (Alfa Coach) a Lloret de Mar para realizar el curso. Es la primera vez que el curso de Instructors se realizará en Catalunya y la convocatoria es para toda España las plazas son limitadas. Vale la pena aprovecharlo. Seguiremos informando. Más información en Nordic Walking Es Trajo, <a href="mailto:info@hostaldestrajo.com">info@hostaldestrajo.com</a> telf: 972364192Lourdes Durán / Instructora - Alfa Coach de NWhttp://www.blogger.com/profile/01751836082225751140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2076168057362622941.post-21365417815670600362011-06-25T18:31:00.001+02:002011-06-25T18:33:34.027+02:00CURSO DE NORDIC WALKING INICIACIÓN ALFA 247El fin de semana del 30 y 31 de julio realizaremos otro curso de iniciación al Nordic Walking Alfa 247. Un buen momento para perfeccionar los movimietos y aclarar dudas sobre la manera de utilizar los bastones.<br />
<br />
Informacíón: Nordic Walking Es Trajo. <a href="mailto:info@nordicwalking.com">info@nordicwalking.com</a> telf 972.364.192Lourdes Durán / Instructora - Alfa Coach de NWhttp://www.blogger.com/profile/01751836082225751140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2076168057362622941.post-50651821490414742262011-06-01T19:58:00.002+02:002011-06-01T20:41:21.155+02:00FIN DE SEMANA DE NORDIC WALKING Y KAYAK EN LLORET DE MARHISTORIA Y NATURALEZA EN LLORET DE MAR<br />
<br />
El Hostal d'Es Trajo les ofrece la posibilidad de disfrutar de un fin de semana conociendo la historia y la naturaleza de la comarca de la Selva Marítima (Lloret de Mar).<br />
<br />
- Llegada el viernes.<br />
<br />
- El sábado, después del desayuno, saldremos a caminar con los bastones (Nordic Walking) unas 2 horas y visitaremos los bosques y rincones de esta zona de la Costa Brava Sur. Por la tarde, les daremos las entradas para que puedan visitar uno de los mejores museos de la zona dedicado a la historia de la vida marítima de la comarca.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-1SKrMsmdNP4/TeZ-XAi_6lI/AAAAAAAAAPo/OhM2GT0fwiY/s1600/P5240007.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://2.bp.blogspot.com/-1SKrMsmdNP4/TeZ-XAi_6lI/AAAAAAAAAPo/OhM2GT0fwiY/s200/P5240007.JPG" t8="true" width="150" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-M_vJHVsEJ3Y/TeZ-oqas7xI/AAAAAAAAAPs/p24_n1MZJu0/s1600/P5290027.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="http://4.bp.blogspot.com/-M_vJHVsEJ3Y/TeZ-oqas7xI/AAAAAAAAAPs/p24_n1MZJu0/s200/P5290027.JPG" t8="true" width="200" /></a></div>- El domingo saldremos a navegar con kayak de mar unas 2 horas. Pasaremos por medio de los freus, pequeños pasos entre rocas, donde veremos las transparencias y colores turquesas de nuestras aguas.<br />
<br />
<br />
EL PRECIO INCLUYE<br />
<br />
- 2 noches en dormir y desayuno<br />
- 1 excursión de nordic walking (2 horas)<br />
- 1 entrada al museo del mar<br />
- 1 excursión en Kayak de Mar (2 hores)<br />
- Material, instructores titulats (ANE-INFO y RFEP – FCP)<br />
- Seguro de RRCC y accidente incluido<br />
<br />
<strong>PRECIO por persona ( iva incluido)</strong><br />
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<strong>Mayo, junio, septimbre : 96 euros</strong><br />
<strong>Julio, agosto : 116 euros</strong><br />
<br />
Suplemento individual (8 euros/dia)<br />
<br />
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INFORMACIÖ<br />
Hostal d’Es Trajo.<br />
c/ de la vila 55<br />
17310 Lloret de Mar<br />
<a href="mailto:info@hostaldestrajo.com">info@hostaldestrajo.com</a><br />
972364192Lourdes Durán / Instructora - Alfa Coach de NWhttp://www.blogger.com/profile/01751836082225751140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2076168057362622941.post-51608801459916453052011-05-21T14:41:00.000+02:002011-05-21T14:41:52.381+02:00CURSO DE INICIACIÓN AL NORDIC WALKING ALFA 247El próximo 18 y 19 de junio nuevo curso de iniciación al NordicWalking Alfa 247. Informate en la Escuela de Nordic Walking Es Trajo. telf: 972.364.192<br />
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El proper 18 i 19 de juny organitzem un nou curs d'iniciacio al Nordic Walking Alfa 247. Informat a l'Escola de Nordic Walking Es Trajo. Telf: 972.365.192<br />
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Delegació de Catalunya de l'ANE<br />
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.Lourdes Durán / Instructora - Alfa Coach de NWhttp://www.blogger.com/profile/01751836082225751140noreply@blogger.com0