CURSO BÁSICO DE NORDIC WALKING ALFA 247

El fin de semana del 18 y 19 de diciembre se realizará el Curso Básico de NW Técnica Alfa 247, impartido por la Escuela de Nordic Walking Es Trajo (ANE-INFO) y por Instrutores de la ANE-INFO.

Se realizará la mañana del sábado (9:00 a 12:00) y la mañana del domingo (9:00 a 12:00)

En estas 6 horas de curso se enseñará todo lo necesario para poder practicar el Nordic Walking o Marcha Nórdica correctamente. La utilización de bastones junto con la técnica ALFA 247 nos ayuda a mover el 90% de nuestra musculatura y nos beneficia en nuestra salud.

Más información: tlef: 972 364 192

NORDIC WALKING EN EL EMBASSAMENT DE SAU

El passat diumenge 31 d´octubre, aprofitant la concentració de caiac a l'ambassament de Sau, varem anar a fer Marxa Nórdica per la zona. Varem agafar el camí fins a les excavacions del Domus del Pí i varem continuar per el camí de les Carboneres fins arrivar al punt de sortida. Un parell d´horetes amb incomparables vistes sobre l'ambassament. Al Domus del Pí en Joan Carles ens va explicar tota l´historia d´aquesta fortalesa, desde el romans fins els nostres dies. Molt interessant. També varem veure fòsils marins formant part de les parets de la fortalesa.

CURS A ST. QUIRZE DE BESORA

El passat 23 d´octubre l´Escola de Formació Nordic Walking Es Trajo varem anar a fer un curs d´Iniciació al Nordic Walking Alfa 247 a la bonica població de Sant Quirze de Besora.

Devant del Castell varem fer els primers ejercicis per despres anar a caminar per les montanyes del voltant. Un matí intens i divertit. Tots varen assolir una bona técnica ALFA 247 i varen aconseguir el DIPLOMA acreditatiu. FELICITATS

CURSOS DE SETEMBRE

Durant tot el mes de setembre i octubre s´han fet diferent cursos de Iniciació al Nordic Walking Alfa 247. Estem preperant nous cursos per el mes de Gener.

Si voleu mes informació TLF: 972364192

Ens ho pasem molt bé

SORTIDA A MONTBARBAT

El passat 17 d´octubre varem fer l'última sortida del programa Dona Aventurat, en aquest cas practicant la Marxa Nordica. Varen ser 18 km ( anar i tornar) mol divertits, varem caminar, varem recollir bolets i varem riura. Al arrivar allá dalt, al poblat Iberic, ens esprerava un SENYOR IBER dels de debó; amb les seva espasa, llança i escut. Ens va explicar una mica de la seva historia. Va ser un matí esportiu i cultural.

Queda apuntat per repetir.

NORDIC WALKING CONTRA EL CANCER

El dissabte 16 d´octubre de les 15:00 a les 18:00 a Girona s´organitza la Marxa de Nordic Walking contra el Càncer.

Està dirigit per les dones operades de càncer de mama i al públic en general. El recorregut es fácil, per les ribes del Ter.

La sortida serà a la Esplanada del Pavelló de Fontajau.

Preu: 5 euros ( inclou: samarreta, beguda, barretes enrgetiques i sorteig de lots de buff).

Inscripcions del 4 al 8 d´octubre al telefon 972201306

Organitza AECC Catalunya contra el Càncer

Col.labora: ANE delegació Caalunya , Escola de Formació de Nordic Walking Es Trajo i altres

SI ETS INSTRUCTOR/A O INSTRUCTOR/A BASIC TITULAT I VOLS COL.LABORA DESINTERASADAMENT pots trucar al AECC 972201306

XXXI Marxa a les Platges de Lloret - Lloret Natura

El Xino Xano organitza com cada any, la XXXI Marxa a las Platges de Lloret. Els amants del Nordic Walking ho farem amb bastons. L´Escola de Nordic Walking Es Trajo deixarà els bastons gratuitament als que no en tinguin. Per poguer obtenir el lloguer dels bastons gratuitament es tindrà que ensenyar el número de dorsal conforme s'ha inscrit i deixar un diposit de 20 euros ( que es tornarà al final de la marxa o quan tornin els bastons).

La marxa consisteix en 11 km passant per els camins de ronda que bordejen la costa lloretenca.

La sortida serà a les 7:00 en barco direcció a Cala Canyelles. A les 8:00 es donarà el tret de sortida direcció a Santa Cristina. A la arrivada a Sta.Cristina ens espera un diploma amb el temps invertit i UNA SARDINADA.

La tornada es pot fer a peu, o bé amb bus, que hi haura per qui ho vulgui.

Per apuntar-se i aconseguir el dorsal s'ha d'anar al Puntet.

El preu es de: 0 euros