martes, 6 de diciembre de 2011
SORTIDA LLORET TOSSA LLORET
martes, 29 de noviembre de 2011
CURSO INICIACION NORDIC WALKING ALFA 247
El fin de semana del 17 y 18 de diciembre se organiza en Lloret de Mar un Curso básico de Técnica Alfa 247 INICIACIÓN AL NORDIC WALKING.
Es el momento para aprender a utilizar corractamente los bastones para que toda la musculatura y tendones del cuerpo entre en acción en el momento adecuado.
El curso será de tres horas el sábado y tres horas el domingo, de 9:00 a 12:00.
Con este curso podras acceder al curso de Instructor Básico que se realizará el mes de febrero / marzo ( por determinar)
Más información: http://www.nordicwalkingestrajo.com/
Es el momento para aprender a utilizar corractamente los bastones para que toda la musculatura y tendones del cuerpo entre en acción en el momento adecuado.
El curso será de tres horas el sábado y tres horas el domingo, de 9:00 a 12:00.
Con este curso podras acceder al curso de Instructor Básico que se realizará el mes de febrero / marzo ( por determinar)
Más información: http://www.nordicwalkingestrajo.com/
SORTIDA AL AMBASSAMENT DE SAU
El diumenge passat varem anar al ambassament de Sau juntament amb la Margarida i en Carles Redon. Ens esperaven el amics Marc i Joan Carles. Després de una petita sentada en el bar de l'Hotel varem començar la caminata. Total 11'5 Km en 4 hores. FANTASTIC.
En Joan Carles ens va portar per camins que pujaven fins el pobla de Tavertet. Per el cami ens anava explicant histories de la zona, molt interesant. Paga la pena anar a fer els camins de Catalunya amb guies locals que t'informen de lo que vas tropitxan.
Al arrivar a delt varem esmorzar i varem baixar per l'altre costat fins arrivar a l'Hotel
FANTASTICA COMPANYIA, VISTES I HOSTORIES. Merci Companys
En Joan Carles ens va portar per camins que pujaven fins el pobla de Tavertet. Per el cami ens anava explicant histories de la zona, molt interesant. Paga la pena anar a fer els camins de Catalunya amb guies locals que t'informen de lo que vas tropitxan.
Al arrivar a delt varem esmorzar i varem baixar per l'altre costat fins arrivar a l'Hotel
FANTASTICA COMPANYIA, VISTES I HOSTORIES. Merci Companys
sábado, 26 de noviembre de 2011
MONTGROS CON NORDIC WALKING
El próximo día 4 de diciembre en el Centre Excursionista de LLoret de Mar hacemos la salida al Montgros (15 km). La sección de Nordic Walking también asistirá.
Más información en http://www.celloret.cat/
SORTIDA: 8 DEL MATÍ DE LES PISTES D’ATLETISME
PREU: PARTICIPANTS FEDERATS: gratuït
La resta: 3€ en concepte d’assegurança (cal indicar el
vostre DNI en el moment de fer la vostra inscripció)
INFORMACIÓ I
INSCRIPCIONS: info@celloret.cat, tel. 676 886 144, local del centre al
C/ Felicià Serra i Mont núm. 15 de 19h a 21h.
També es faran inscripcions a les pistes d’atletisme el
mateix dia de la sortida, de 07,45h a 08h.
Más información en http://www.celloret.cat/
SORTIDA: 8 DEL MATÍ DE LES PISTES D’ATLETISME
PREU: PARTICIPANTS FEDERATS: gratuït
La resta: 3€ en concepte d’assegurança (cal indicar el
vostre DNI en el moment de fer la vostra inscripció)
INFORMACIÓ I
INSCRIPCIONS: info@celloret.cat, tel. 676 886 144, local del centre al
C/ Felicià Serra i Mont núm. 15 de 19h a 21h.
També es faran inscripcions a les pistes d’atletisme el
mateix dia de la sortida, de 07,45h a 08h.
sábado, 25 de junio de 2011
CURSO DE INSTRUCTOR DE NORDIC WALKING ANE-INFO
Para el 11, 12 y 13 de Noviembre se convoca el curso de INSTRUCTOR de Nordic Walking ANE-INFO en Lloret de Mar (Girona). Se desplazaran los Formadores Nacionales ANE-INFO (Alfa Coach) a Lloret de Mar para realizar el curso. Es la primera vez que el curso de Instructors se realizará en Catalunya y la convocatoria es para toda España las plazas son limitadas. Vale la pena aprovecharlo. Seguiremos informando. Más información en Nordic Walking Es Trajo, info@hostaldestrajo.com telf: 972364192
CURSO DE NORDIC WALKING INICIACIÓN ALFA 247
El fin de semana del 30 y 31 de julio realizaremos otro curso de iniciación al Nordic Walking Alfa 247. Un buen momento para perfeccionar los movimietos y aclarar dudas sobre la manera de utilizar los bastones.
Informacíón: Nordic Walking Es Trajo. info@nordicwalking.com telf 972.364.192
Informacíón: Nordic Walking Es Trajo. info@nordicwalking.com telf 972.364.192
miércoles, 1 de junio de 2011
FIN DE SEMANA DE NORDIC WALKING Y KAYAK EN LLORET DE MAR
HISTORIA Y NATURALEZA EN LLORET DE MAR
El Hostal d'Es Trajo les ofrece la posibilidad de disfrutar de un fin de semana conociendo la historia y la naturaleza de la comarca de la Selva Marítima (Lloret de Mar).
- Llegada el viernes.
- El sábado, después del desayuno, saldremos a caminar con los bastones (Nordic Walking) unas 2 horas y visitaremos los bosques y rincones de esta zona de la Costa Brava Sur. Por la tarde, les daremos las entradas para que puedan visitar uno de los mejores museos de la zona dedicado a la historia de la vida marítima de la comarca.
- El domingo saldremos a navegar con kayak de mar unas 2 horas. Pasaremos por medio de los freus, pequeños pasos entre rocas, donde veremos las transparencias y colores turquesas de nuestras aguas.
EL PRECIO INCLUYE
- 2 noches en dormir y desayuno
- 1 excursión de nordic walking (2 horas)
- 1 entrada al museo del mar
- 1 excursión en Kayak de Mar (2 hores)
- Material, instructores titulats (ANE-INFO y RFEP – FCP)
- Seguro de RRCC y accidente incluido
PRECIO por persona ( iva incluido)
Mayo, junio, septimbre : 96 euros
Julio, agosto : 116 euros
Suplemento individual (8 euros/dia)
INFORMACIÖ
Hostal d’Es Trajo.
c/ de la vila 55
17310 Lloret de Mar
info@hostaldestrajo.com
972364192
El Hostal d'Es Trajo les ofrece la posibilidad de disfrutar de un fin de semana conociendo la historia y la naturaleza de la comarca de la Selva Marítima (Lloret de Mar).
- Llegada el viernes.
- El sábado, después del desayuno, saldremos a caminar con los bastones (Nordic Walking) unas 2 horas y visitaremos los bosques y rincones de esta zona de la Costa Brava Sur. Por la tarde, les daremos las entradas para que puedan visitar uno de los mejores museos de la zona dedicado a la historia de la vida marítima de la comarca.
EL PRECIO INCLUYE
- 2 noches en dormir y desayuno
- 1 excursión de nordic walking (2 horas)
- 1 entrada al museo del mar
- 1 excursión en Kayak de Mar (2 hores)
- Material, instructores titulats (ANE-INFO y RFEP – FCP)
- Seguro de RRCC y accidente incluido
PRECIO por persona ( iva incluido)
Mayo, junio, septimbre : 96 euros
Julio, agosto : 116 euros
Suplemento individual (8 euros/dia)
INFORMACIÖ
Hostal d’Es Trajo.
c/ de la vila 55
17310 Lloret de Mar
info@hostaldestrajo.com
972364192
sábado, 21 de mayo de 2011
CURSO DE INICIACIÓN AL NORDIC WALKING ALFA 247
El próximo 18 y 19 de junio nuevo curso de iniciación al NordicWalking Alfa 247. Informate en la Escuela de Nordic Walking Es Trajo. telf: 972.364.192
El proper 18 i 19 de juny organitzem un nou curs d'iniciacio al Nordic Walking Alfa 247. Informat a l'Escola de Nordic Walking Es Trajo. Telf: 972.365.192
Delegació de Catalunya de l'ANE
.
El proper 18 i 19 de juny organitzem un nou curs d'iniciacio al Nordic Walking Alfa 247. Informat a l'Escola de Nordic Walking Es Trajo. Telf: 972.365.192
Delegació de Catalunya de l'ANE
.
lunes, 16 de mayo de 2011
Sortida de NORDIC WALKING als JARDINS DE SANTA CLOTILDE
El proper dissabte 21 de maig, juntament amb Lloret Turisme, farem una sortida especial, amb visita als JARDINS DE SANTA CLOTILDE de Lloret de Mar. La entrada al Jardins serà gratuita.
Un dels Jardins més important de la Conca Mediterranea.
" Los jardines de Santa Clotilde, diseñados a manera de los antiguos jardines, suaves y al mismo tiempo austeros, del Renacimiento Italiano, fueron realizados por Nicolau Rubió i Tudurí a los veintiocho años, cuando todavía estaba en plena efervescencia la admiración por su maestro en el arte de la jardinería, Forestier. Aquí Rubió olvida la lección hispano-arabe confusa entre las imágenes del jardín francés que le enseña Forestier a través de la colaboración en los Jardines de Montjuïc, i se desplaza hacia la recuperación del espíritu renacentista italiano, como esencia de la modernidad. Son los momentos en que florece una nueva burguesía, nostálgica del prestigio de que disfrutaba el mecenas durante el Renacimiento."
http://www.lloretdemar.org/info/Jardins-de-Santa-Clotilde.jsp
La sortida serà a les 9.00 del matí de les pistes d'atletisme. Si tens bastons, millor que els portis, dons en tenim un número limitat.
ANIM, T'HI ESPEREM !!!!!!!!!
Un dels Jardins més important de la Conca Mediterranea.
" Los jardines de Santa Clotilde, diseñados a manera de los antiguos jardines, suaves y al mismo tiempo austeros, del Renacimiento Italiano, fueron realizados por Nicolau Rubió i Tudurí a los veintiocho años, cuando todavía estaba en plena efervescencia la admiración por su maestro en el arte de la jardinería, Forestier. Aquí Rubió olvida la lección hispano-arabe confusa entre las imágenes del jardín francés que le enseña Forestier a través de la colaboración en los Jardines de Montjuïc, i se desplaza hacia la recuperación del espíritu renacentista italiano, como esencia de la modernidad. Son los momentos en que florece una nueva burguesía, nostálgica del prestigio de que disfrutaba el mecenas durante el Renacimiento."
http://www.lloretdemar.org/info/Jardins-de-Santa-Clotilde.jsp
La sortida serà a les 9.00 del matí de les pistes d'atletisme. Si tens bastons, millor que els portis, dons en tenim un número limitat.
ANIM, T'HI ESPEREM !!!!!!!!!
lunes, 18 de abril de 2011
NORDIC WALKING ES TRAJO A MONTPELLIER
El passat dissabte dia 16 d'abril varem anar, en representació de Lloret de Mar, a la mostra de turisme de la Setmana Catalana a França, que es va realitzar a Montpellier.
Va ser un dia molt agradable. Varem fer dues sortides per la gent que estava passejant per la zona; una al mati (15 perosnes) i una altra a la tarda (12 persones).
El circuit que varem triar va ser sortida de la Plaça de la Comedie, continuant per el Boulevard i els jardins dels voltants, seguint per els carrers de la part vella de la ciutat (uns 45 minuts mes o menys). Una ruta molt maca.
Salutacions a tots els que vareu participar
CURSO DE INSTRUTOR BASICO EN LLORET DE MAR
Los pasados 2 y 3 de abril se realizó en Lloret de Mar el curso de Instructor Básico de Nordic Walking de la ANE.
21 aspirantes a Instructor Básico de toda España vinieron a Lloret de Mar para pasar el examen final. Trabajaron duro durante todo el fin de semana de 9:00 a 20:00. Finalmente todos consiguieron su objetivo.
FELICIDADES A TOD@S
martes, 1 de marzo de 2011
CURS DE INICIACIO ALFA 247 DE NORDIC WALKING en Lloret de Mar
Este pasado fin de semana la escuela de formación de la ANE (Nordic Walking Es Trajo) y la Delegación de Catalunya de la ANE organizó un curso de ininciación ALFA 247 de Nordic Walking en Lloret de Mar. El curso tuvo lugar el sábado 26 y el domingo 27 de febrero. Durante estos dos dias se hizo hincapié en los movimietos de ALFA 247 y su correcta ejecucción.
El primer dia los ejercicios se realizaron en las pistas de atletismo donde los instructores de la ANE corregian uno a uno a los participantes en el movimineto de ALFA 247.
El sugundo dia salieron por los bosques de los alrededores de Lloret de Mar para practicar los movimientos y el dominio de los bastones en diferentes tipos de terrenos y poner en práctica las variantes del Nordic Walking.Al final todos los participantes recibieron la documentación ALFA 247 y el diploma acreditativo del curso realizado.
Enhorabuena a todos/todas
Sortida Estany de Sils - Ruta Via Augusta
El 20 de febrer tanada a Sils per recorre l´estany agafar la Via Augusta fins arrivar a la Torra Morata ( Catell particular) a mitj camí de Massanet de la Selva.
Un camí fácil, amb un parell de pujadetes tot passanr per mitj de vinyes. Atenció, el cami es compartit amb cotxes.Recorregut: 10,600 Km
Temps: 3 hores
Sortida SILS -RIUDARENES per la Ruta dels Segedors
El passat 4 de febrer varem anar a fer la ruta de l'estnay de Sils i varem continuar, tot seguint la ruta dels segadors, fins a Riudarenes.
Una ruta mol maca i fàcil, i molt ben indicada. Comencem donant la volta a l'estany a on podem veura anecs, martinets,.... i soposo que en temporada d'estiu hi hauran més tipus d´aus. Una vegada atravessat el pont de fusta agafem la ruta dels segadors ( a la dreta) i anem seguint les indicacions. El cami passa per entre sureres i faigs fins arrivar a la carretera. A partir d´aquestmoment i fins a Riudarenes es cami asfaltant (aproximadament 2Km)
Total recorregut: 11 Km
Temps: 3 hores
Recorregut: Molt fácil
viernes, 18 de febrero de 2011
CURS D´INICIACIO al Nordic Walking Tècnica ALFA 247
El proper 9 i 10 d´abril es ferà un alte curs d´iniciació al Nordic Walking Tàcnica Alfa 247 per els que no heu pogut fer el del proper cap de setmana
El próximo 9 y 10 de abril se realizará otro curso de iniciación al Nordic Walking Técnica Alfa 247 para los que no habeis podido apuntaros en el del próximo fin de semana
El próximo 9 y 10 de abril se realizará otro curso de iniciación al Nordic Walking Técnica Alfa 247 para los que no habeis podido apuntaros en el del próximo fin de semana
lunes, 7 de febrero de 2011
NORDIC + ESMORZAR AMB SONSOS
El 20 de Març d'enguany, l'escola de Nordic Walking Es Trajo organitza una sortida Nordic Walking amb esmorzar de sonsos a Can Planiol a la platja de Fenals. Ens trobarem a les 9 del mati a les pistes d'atlietisme per fer una caminata d'un parell d'horetes per agafar gana. Inscripcions a la botiga Es Trajo (C/ Vila 55). Inscripcions obertes fins el 17 de Març. ANIMAT i APUTAT-HI.
(Si no tens els teus bastons te'ls podem llogar!)
Preu: 13€
martes, 1 de febrero de 2011
LLORET - SA PALOMERA - SERRA BRAVA - ROCA GROSSA - LLORET
El diumenge dia 30 de gener varem organitzar, la Secció de Nordic Walking del Centre Excursionista de Lloret i l'Escola de Nordic Walking Es Trajo, una sortida fins a Tossa de Mar.
Els dies avans de la sortida va ploure molt i les rieres anaven molt plenes. Ens va ser impossible arrivar a Tossa.
Erem 14 valents "walkers" que desafiant les més pessimistes previsons metereològiques varem decidir sortir direcció a Tossa.
Tot anava bé fins que la primera riera sens va creuar per el camí. Sort que hi havia un petit "pont" que ens va ajudar a creuar-la.
Varem anar caminant fins arrivar a la segona riera; aquesta anava un pel més crescuda i no hi havia cap pont.
Els "ingeniers" del grup varen començar a filosofar quin seria el millor lloc per fer un pont. Varem començar a construir-lo amb branques d´arbre i pedrots, però la seva resistencia al pes va ser més aviat mince, a la que va passar el segon "walker" va anar de peus a l'aigua (profunditat: fins a mitg genoll).
El grup d´ingeniers no va defellir i varen recapacitat en quin havia esta el parany. Co.y!!!! les branques eren masa petites!!!!. Es va començar una recerca per el voltant buscan troncs d´arbre una mica mes reforçats.
Finalment es va aconseguir fer un "pont" més o menys estable.
La sortida va continuar fins arrivar al Coll de Sa Palomera a on varem esmorçar. Allà varem decidir que canviavem el objectiu de la sortida ja que les rieres anaven molt plenes i que de ben segur, la riera de Tossa no seria menys.
Com bons aventurers varem decidir anar per el camí direcció a Serra Brava per després enllaçar amb la Roca Grossa i continuar fins a Lloret. El camí ens va portar per llocs amb vistes molt boniques per els boscos del voltant de Lloret.
4 hores caminant, un total de 16 km amb uns desnivells importants però un matí de diumenge molt agradable i en bona companyia. FINS LA PRÒXIMA
La pròxima o el Montseny o Sils.
Els dies avans de la sortida va ploure molt i les rieres anaven molt plenes. Ens va ser impossible arrivar a Tossa.
Erem 14 valents "walkers" que desafiant les més pessimistes previsons metereològiques varem decidir sortir direcció a Tossa.
Tot anava bé fins que la primera riera sens va creuar per el camí. Sort que hi havia un petit "pont" que ens va ajudar a creuar-la.
Varem anar caminant fins arrivar a la segona riera; aquesta anava un pel més crescuda i no hi havia cap pont.
Els "ingeniers" del grup varen començar a filosofar quin seria el millor lloc per fer un pont. Varem començar a construir-lo amb branques d´arbre i pedrots, però la seva resistencia al pes va ser més aviat mince, a la que va passar el segon "walker" va anar de peus a l'aigua (profunditat: fins a mitg genoll).
El grup d´ingeniers no va defellir i varen recapacitat en quin havia esta el parany. Co.y!!!! les branques eren masa petites!!!!. Es va començar una recerca per el voltant buscan troncs d´arbre una mica mes reforçats.
Finalment es va aconseguir fer un "pont" més o menys estable.
La sortida va continuar fins arrivar al Coll de Sa Palomera a on varem esmorçar. Allà varem decidir que canviavem el objectiu de la sortida ja que les rieres anaven molt plenes i que de ben segur, la riera de Tossa no seria menys.
Com bons aventurers varem decidir anar per el camí direcció a Serra Brava per després enllaçar amb la Roca Grossa i continuar fins a Lloret. El camí ens va portar per llocs amb vistes molt boniques per els boscos del voltant de Lloret.
4 hores caminant, un total de 16 km amb uns desnivells importants però un matí de diumenge molt agradable i en bona companyia. FINS LA PRÒXIMA
La pròxima o el Montseny o Sils.
viernes, 28 de enero de 2011
EN TRAJO UN BON AMIC I ESPORTISTE
Us presento En Trajo, un personatge que ens acompanyarà a tot arreu ja que practica el caiac i el Nordic Walking ( Marxa Nordica)
Suscribirse a:
Entradas (Atom)